当地时间本周二，瓦拉内在马德里接受了《队报》的专访时，回顾了C罗对自己的影响，并讨论了C罗保持出色状态的秘诀。

是什么造就了C罗出色状态的延续？他在日常生活中是怎样的？

“首先，他拥有非凡的身体素质，这在这个水平上并不罕见，更重要的是，他很早就意识到必须在自己的身体上投资，才能实现自己的雄心壮志。”

“在他的职业生涯中，他在身体、心理和追求表现方面都有大量的投入，除此之外，他还拥有一种非凡的心理素质，使他能够承受其他人难以企及的高要求。”

“他在身体上投入了很多，也拥有超凡的心理素质，以承受这些工作量和高要求。”

他是在年纪大了之后才这样做？还是更早的时候？

“这就是他与许多顶级运动员的重大区别：他在职业生涯开始时就这样做了，当时他在曼联。”

他的做法中有什么是可以借鉴的？

“不可复制的是他对于进步的渴望，绝对非同寻常，他的竞争力相当惊人，这一点很难模仿，这是一种与生俱来的特质。”

“做出牺牲、进行护理、更早到达训练场，这些是每个人都可以做到的，但需要意志力，这在很大程度上是心理上的。”

“人们常说天才与疯狂只有一线之隔，而他有时的表现就有些疯狂，他的投入如此之大，令人印象深刻，在我的职业生涯中，他给了我极大的启发。”

关于他在比赛后回到健身房的传闻是真的吗？

“是的，冷热水浴(笑)，但不仅是他，我也做过，他这样做不仅是为了身体，也是为了心理，为了在睡觉前放松，不过，他并不是每场比赛后都这样做，也不是每天从早到晚都做仰卧起坐，但他始终保持着这种高要求。”

他的榜样是否在这些年中改变了皇马的更衣室？

“是的，这当然会影响一支球队！这激励了年轻球员，但不仅仅是他们，C罗是真正的领袖：如果你在他身边不够专业或表现不佳，你会感受到他对你有更高的期望，他会以某种方式推动你。”

“因此，他在更衣室、球场上以及每场训练赛中都非常有影响力，因为他总是渴望胜利，我们竭尽全力想让他输，在抢圈训练中，我们希望看到他在中间，这让他恼火，但这正是他影响力的体现，他的竞争精神激励着整个团队。”

是什么在驱动他？是对比赛的热爱还是对数据的追求，是对足球的热爱还是想留下自己的印记？

“两者兼有，他希望在纪录方面无人能及，在足球界留下不可磨灭的印记，哪怕是千年之后也能被记住，但他知道，他需要球队的支持才能实现这一目标。”

“显然，他渴望个人的辉煌，但他明白需要一个集体的框架和其他人的帮助，这使他成为一个真正的领袖。”

“在他40岁时，他的主要动力很难分析，毕竟他早已赢得了一切，但这并不是出于经济原因，更多的是想要超越常规，并且尽可能地超越。”

当他说“历史上最好的球员是我”时，这很符合他的风格

“是的，因为他是一个有个性的人，同时也是一个想要留下深刻印象的人，但要注意的是，不要忘记他不太被强调的一面：他真的很喜欢学习和分享他的知识。”

“在餐桌上，他会提出问题，也会回答别人问他的问题，谈论与足球无关的生活琐事，他在非常不同的领域进行投资，并在每个领域中学习，他思想开放，非常聪明，努力学习各种语言，并且对知识有着非凡的渴求。”

与他相处容易吗，还是说他总是沉浸在自己的世界和执念中？

“他是很平易近人的，因为他喜欢分享，如果有人带着问题来，或者带着他可能感兴趣的东西来，他会非常容易接近，这与人们对他的印象相反，但他也喜欢那些能给出回应的人，他爱开玩笑，也喜欢那些能回应他的人。”

当你们一起踢球时，他就说过想踢到40岁吗？

“他从未提到过年龄的限制，但他的个性既是他的巨大优势，也是可能对他自身不利的因素，对他来说，一切总是有可能的。”

“所以，当他达到一个极限时，他想要更进一步，当他打入三球时，他会因为没能打入六球而感到恼火，而当他需要休息一场比赛来恢复体力时，他拒绝停下来。”

“这有时可能对他不利，但我认为他只会在无法继续时才会停下，他会竭尽所能，我接触过很多顶级球员，但在精神方面，他是与众不同的。”